Ученые назвали главную угрозу человеческого здоровья

Группа опытных американских ученых изучили все негативные факторы, которые вредят здоровью современного человека. В результате исследований, специалисты назвали самую главную угрозу человечества.

Ученые из Калифорнийского университета утверждают, что самым большим врагом человеческого здоровья является дефицит полноценного здорового сна. Дело в том, что человек должен спать минимум восемь часов, а дефицитом считается сон менее семи часов. Именно нехватка сна у современного человека провоцирует различные заболевания, среди которых ожирение, диабет, болезни сердца и даже онкология.

Глава Центра науки о человеческом сне Мэтью Уокер считает нехватку сна «катастрофической эпидемией», ведь люди даже не подозревают, насколько опасным может быть простой недосып. Медики настойчиво рекомендуют здоровый сон, который должен длиться не менее восьми часов.

Источник: VistaNews

Аспекты.net

Источник